24
iun.
Specialistul în nutriție Adam Bornstein, cunoscut pentru colaborările cu vedete precum Arnold Schwarzenegger și LeBron James, recomandă să integrezi aliemntele care îți plac în dieta ta.În noua sa carte, „You Can’t Screw This Up”, Bornstein oferă sfaturi despre cum să găsești un plan alimentar și o rutină de exerciții fizice pe care să le poți respecta pe termen lung.Bornstein recomandă să nu elimini alimentele delicioase, ci să le integrezi într-o dietă echilibrată.Specialistul în nutriție Adam Bornstein, cunoscut pentru colaborările sale cu celebrități precum Arnold Schwarzenegger și LeBron James, recomandă abordarea relaxată a regulilor de dietă pentru a slăbi și a…
