28
apr.
Brânzeturi care sprijină echilibrul colesterolului Crescenza/Stracchino Conținut de colesterol: 53 mg/100 g Acest tip de brânză moale italiană este apreciat pentru gustul său delicat și proaspăt. Cu un conținut scăzut de colesterol – doar 53 mg la 100 de grame – poate fi utilizată atât ca pastă tartinabilă, cât și în salate sau sosuri cremoase. Brânza feta Conținut de colesterol: 68 mg/100 g Brânza grecească în saramură este bogată în proteine ușor digerabile și în minerale precum fosfor și calciu. Totuși, cei care suferă de hipertensiune ar trebui să o consume cu moderație din cauza conținutului său ridicat de sodiu,…
