De ce te trezești obosit
Dormitul ar trebui să fie soluția la oboseală, însă există milioane de oameni care se trezesc mai obosiți decât erau când s-au culcat. Există mai multe cauze pentru care te poți simți astfel, deși ai dormit ore întregi, iar acestea variază de la factori legați de stilul de viață până la afecțiuni medicale. Câteva dintre acestea sunt enumerate în cele ce urmează.
Oboseala cronică. Potrivit experților de la David Geffen School of Medicine din cadrul UCLA, există afecțiuni medicale care pot genera o stare persistentă de oboseală, fără ca aceasta să se traducă neapărat printr-o senzație reală de somn. Printre acestea se numără durerile cronice, tulburările metabolice sau tiroidiene, anemia și bronhopneumopatia obstructivă cronică. „Dacă simți o oboseală inexplicabilă, un prim pas important ar putea fi pur și simplu un consult de rutină la medicul de familie”, afirmă Jennifer Martin, profesor de…