Ce este metoda de dormit scandinavă
În Elveția, Austria și țările scandinave, este obișnuit ca partenerii să împartă aceeași saltea, dar să doarmă sub pilote separate. Acest obicei, denumit recent „metoda de dormit scandinavă”, rămâne un concept nou pentru țări precum Anglia sau SUA, unde este comună utilizarea unei singure pături pentru amândoi.
Un studiu realizat de organizația Sleepjunkie relevă că națiunile care adoptă această metodă – precum Danemarca, Norvegia și Suedia – se află printre primele 10 țări cu cel mai bun somn. În schimb, locuitorii din SUA și Anglia, care preferă să împartă o singură pătură, se situează mult mai jos în același clasament.
Avantajele celor două pături
Dormitul cu două pături aduce beneficii semnificative, atât pentru calitatea somnului, cât și pentru relațiile de cuplu. În primul rând, elimină certurile nocturne provocate de „furtul” pilotei. De câte ori nu…