Unii poate cunosc situația: după-amiaza te cuprinde somnolența. De obicei, cedezi și te întinzi puțin.
Însă somnul de după-amiază nu este benefic pentru toată lumea: în timp ce unii reușesc să se odihnească și să își reîncarce bateriile, alții se trezesc cu dureri de cap și greață.
De ce te simți epuizat după somnul de prânz
Potrivit medicilor, există câteva motive pentru care un pui de somn nu este potrivit pentru toată lumea.
Cei care se trezesc extrem de obosiți după-amiaza pot avea de-a face cu inerția somnului: aceasta apare de obicei atunci când cineva se trezește în mijlocul unui ciclu de somn.
Waiz Wasey, medic specialist în somnologie la clinica Mayo, a explicat pentru „Vice” că senzația de amețeală și greață arată că organismul nu era încă pregătit să se trezească. De asemenea, corpul nu este obișnuit să doarmă în timpul zilei.
În plus, dacă somnul vine imediat după prânz, acesta poate…