Ce este visul și cât petrecem în universul oniric
Visul reprezintă acel proces psihic care se produce spontan în timpul somnului, care se caracterizează printr-un conţinut de imagini, sunete, trăiri emoționale sau fragmente de gânduri, cel mai adesea fantastice sau absurde, şi printr-o dezinhibiţie emoţională specifică. Visarea apare în mai multe etape ale somnului, dar cel mai frecvent are loc în faza somnului REM (n.n. – acronim pentru Rapid Eye Movement).
Această fază mai este cunoscută și sub denumirea de somn paradoxal, deoarece creierul devine extrem de activ, într-un mod asemănător cu starea de veghe. Deși funcțiile cognitive precum gândirea și memoria conștientă sunt mai reduse în această fază, omul percepe visul ca pe o realitate temporară, intensă și adesea coerentă.
Potrivit Cleveland Clinic, un om visează în medie în jur de două ore într-o noapte, în mai multe episoade care apar în timpul ciclurilor de…