Ce este dieta carnivoră
Dieta carnivoră este un regim alimentar extrem de restrictiv, care se bazează aproape exclusiv pe consumul de carne și produse de origine animală.
Dieta carnivoră este o variantă mult mai strictă a dietei keto, care elimină complet carbohidrații și accentuează consumul de grăsimi și proteine din surse animale. Conceptul de bază este că oamenii sunt biologic adaptați să mănânce carne și că acest tip de dietă poate aduce beneficii pentru sănătate.
Scopul dietei este să consumi doar produse de origine animală. Alimentele vegetale sunt complet excluse din alimentație, la fel și carbohidrații.
Adepții dietei carnivore susțin că aceasta poate ajuta la pierderea în greutate, reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății mentale, creșterea energiei și tratarea anumitor afecțiuni autoimune sau digestive.
Dieta carnivoră rămâne totuși controversată în comunitatea medicală și nutrițională, fiind recomandat ca…