Amy Hunt (24 de ani), atleta care a dat lovitura în cadrul Campionatelor Europene de la Birmingham, cucerind medalia de aur în proba de 11 de metri, cu un timp impresionant, 18 secunde, a dezvăluit cum se menține în formă maximă, nu doar din punct de vedere fizic. Integramele o ajută să-și antreneze creierul.
În paralel cu performanțele sportive, britanica a avut grijă să acorde o importanță majoră și educației. Tocmai de aceea a urmat cursurile prestigioasei universități Cambridge, axându-se pe limba și literatura engleză. Nu de puține ori a vorbit public despre acest aspect și i-a îndemnat pe sportivi să nu neglijeze studiile.
Amy Hunt rezolvă integrame
Cercetările efectuate de-a lungul timpului au demonstrat că integramele sunt extrem de eficiente când vine vorba despre a menține creierul „treaz” și sănătos. Specialiștii au ajuns, totodată, la…