Ce este detoxifierea
În ultimii ani, termenul „detoxifiere” a fost folosit adesea în scopuri comerciale, fiind promovat prin diete extreme și suplimente care promit eliminarea rapidă a toxinelor. În realitate, organismul nostru este capabil să se curețe singur, iar aceste cure drastice pot fi chiar dăunătoare. Cel mai important este să adoptăm un stil de viață sănătos și echilibrat pe termen lung, în loc să căutăm soluții rapide.
Detoxifierea este, așadar, un proces natural prin care organismul elimină toxinele și substanțele nocive acumulate în timp. Corpul nostru este echipat cu mecanisme complexe de curățare, iar principalele organe implicate sunt ficatul, rinichii, pielea, plămânii și sistemul digestiv.
De-a lungul vieții, suntem expuși constant la toxine din alimentație, poluare, medicamente, produse cosmetice și chiar din stresul cotidian. Aceste substanțe pot să se acumuleze și, în timp, să afecteze buna…