- Cercetări anterioare au sugerat că persoanele care au avut un somn scurt au performanțe mai bune la testele cognitive în orele următoare.
- Noul studiu, publicat în revista Sleep Health, a analizat dacă există o relație de cauzalitate între somnul din timpul zilei și sănătatea creierului.
- Dr. Garfield a adăugat: „Sper că studii precum acesta, care arată beneficiile pentru sănătate ale somnului scurt, pot ajuta la reducerea oricărui stigmat care încă există în jurul somnului de zi.”
Un studiu care a analizat date de la persoane cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani a arătat că somnul în timpul zilei ar putea încetini ritmul în care creierul se micșorează pe măsură ce îmbătrânim. Cercetătorii au constatat că diferența medie de volum al creierului între cei care dorm în mod obișnuit și cei care nu dorm în timpul zilei era echivalentă cu 2,6 până la 6,5 ani de îmbătrânire, scrie Sky News.
Autorul principal, Dr. Victoria Garfield, a…